Sacred sound by Anne Siri, Gongbad, konserter, kurs og nettbutikk

GongBad - Sacred Sound meditativ konsert


Gongbad - en konsert med hvilepuls


Et GongBad er en dypt avslappende og meditativ opplevelse hvor du kan senke skuldrene og stresse ned. Navnet reflekterer følelsen av å bli badet i lyder, overtoner og vibrasjoner fra Gongene og de andre instrumentene. En konsert med hvilepuls, om du vil. 


Kjært barn har mange navn og du vil finne ulike beskrivelser av hva GongBad er. Noen kaller det for Lydhealing eller lydbad, mens andre vil kalle det  for musikkterapi. Effekten kan både beskrives ut i fra et yogisk/alternativt/østlig medisinsk ståsted og ut i fra et vestlig medisinsk ståsted. Yogisk kan vi beskrive effekten ut i fra hvordan de ulike lydfrekvensene påvirker og balanserer chakra-systemet og kosha'ene. Med et vestlig medisinsk perspektiv kan vi beskrive effekten ift hvordan lydbølger/frekvenser påvirker, stimulerer og balanserer kroppens nervesystem og senker hjernens bølgefrekvens fra en aktivert (og stresset) tilstand til en meditativ, dypt avslappet tilstand (alfa, theta og og noen ganger delta-bølger). Uansett, resultatet av et Gongbad er en følelse av avslappethet, redusert stress, dyp hvile, restitusjon, og dyp stillhet. Mange opplever dyp indre stillhet for første gang i deres liv. 


Det eneste du trenger å "gjøre" under et GongBad er å ligge på en matte med et teppe over deg, eller sitte komfortabelt i en stol. Derfor kalles det også ofte for latmannsyoga. Gongmesteren guider deg gjennom en systematisk kroppsscanning og pustebevisstgjøring slik at du kan lande i din egen kropp og bringe oppmerksomheten din innover. Dette forbereder også kroppen og sinnet ditt for dyp avslapning og for å gi slipp. 


Etter et GongBad kan du føle deg veldig avslappet, restituert, harmonisk, fredfull og glad!


GongBadene holdes gjerne i yogastudioer eller mindre lokaler og er en akustisk og improvisert konsert.


Sacred Sound meditativ konsert holdes i større konsert-arenaer som Emanuel Vigeland museeum og hvis nødvendig støttet opp av mikrofoner (satt opp for akustikk og perkusjons-instrumenter).


Sacred Sound konserter/Gongbad i Emanuel Vigeland museet 2024

  • 01. desember 2024 18:00-19:00 - UTSOLGT
  • 01. desember 2024 19:45-20:45 - UTSOLGT

Sacred Sound Gongbad hos Oslo Yoga 2024

  • 15. desember 2024 18:00-19:15

Sacred Sound konserter/Gongbad i Emanuel Vigeland museet 2025

  • 11. februar 2025 19:00-20:00
  • 11. mars 2025 19:00-20:00
  • 25. mai 2025 18:00-19:00
  • 09. september 2025 19:00-20:00
  • 14. oktober 2025 19:00-20:00
  • 11. november 2025 19:00-20:00
  • 07. desember 2025 18:00-19:00

Sacred Sound Gongbad hos Oslo Yoga 2025

  • 28. februar 2025 18:30-19:45
  • 09. mai 2025 18:30-19:45
  • 31. oktober 2025 18:30-19:45
  • 14. desember 2025 18:00-19:15

Rest & Restore by Anne Siri on CD

Enjoy a relaxing GongBath, different YogaNidras with and without Gong and heartsong-meditation with the Shrutibox. I recommend using ear-phones.


Listen to Album on iTunes

Listen to Album on Spotify

Rest & Restore med Anne Siri på CD

Nyt et avlsappende GongBad, ulike YogaNidra med og uten Gong og hjertesang-meditasjon med Shrutibox. Jeg anbefaler å lytte med hodetelefoner.


Lytt til album på iTunes

Lytt til album på Spotify

Drømmefanger

Rist av deg stress, hvil eller sov godt med meditasjon, guidet avspenning, pusteøvelser og Gongbad! 


Listen to Album on iTunes

Listen to Album on Spotify

Dreamweaver

Enjoy the Soundbath-experience in the Emanuel Vigeland museum in your own home!


Listen to Album on iTunes

Listen to Album on Spotify

Jeg kommer gjerne til ditt yogastudio eller bedrift og holder GongBad - ta kontakt med meg for tilbud på mail annesiri@sacredsound.no

Copyright © All Rights Reserved

: