Jordens kraft & Hjertets flyt

-en retreat for kvinnelig styrke og indre klarhet-

Torsdag 18. - søndag 21. september 2025

hos vakre Telemark yoga i Siljudalen

Velkommen til en transformerende retreat hvor du får lande i din kraft, åpne hjertet ditt og flyte i harmoni med naturens rytme.

Jordens Kraft – Forankre deg i din egen styrke gjennom grounding-øvelser, lydbad, naturseremonier og bevegelse som styrker både kropp og sjel.

Hjertets Flyt – Åpne opp for følelsesmessig klarhet gjennom hjerte-sentrert Mediyoga og meditasjoner, delingssirkel og kreative uttrykk.

Hva du kan forvente deg:

Myk, rogivende Mediyoga, dype meditasjoner, hjerteåpnende seremonier
Skjønne Gongbad for den dypeste hvile og restitusjon, klarhet i sinnet og dypere kontakt med deg selv
Natur-vandringer og elementritualer for å styrke din kontakt med jorden
Kroppsbevegelse og intuitiv flyt for å frigjøre energi
Sirkler med andre kvinner – et sted for refleksjon, deling og fellesskap
Tid for hvile, stillhet og integrering

Dette er en hellig pause fra hverdagen hvor du kan slippe prestasjon, lytte innover og gjenopprette kontakten med din indre visdom.

Vi ser veldig frem til å dele denne skjønne langhelgen med deg i de vakre omgivelsene til Telemark Yoga i Siljudalen.

Varmt velkommen, Helen og Anne Siri!

Pris:

Kost og losji: 3900,- i enkeltrom. To personer i dobbeltrom: 7200,-. Betalingsfrist 25. juli 2025.

Retreat: 3900,- . Early bird pris ved påmelding før 1. april: 3300,-. Betalingsfrist 01. juni 2025.

Påmelding:

Din påmelding er bekreftet når du har betalt depositum a kr. 600,-. Faktura sendes etter bestilling av plass med betalingsfrist 14 dager.

Avmeldingsbetingelser:

Depositum er ikke refunderbart. Ved avmelding innen 17. august får du tilbakebetalt halve kostnaden (både kost&losji og retreat). Ved avmelding etter 17. august refunderes ikke dine kostnader.

Anne Siri jobber som Idrettspedagog, Mediyoga terapeut og gong-terapeut innen Rus-behandling i Kirkens Bymisjon, og driver Sacred Sound by Anne Siri ved siden av. Hun har i en årrekke holdt grunnkurs og videregående kurs innen Gongspill, Meditative liggekonserter/Gongbad, drevet yogastudio og arrangert retreats. Hun drives av å skape en nysgjerrig, utforskende og ikke minst romslig og hjertegod atmosfære der de som deltar på hennes kurs kan kjenne at det er trygt og godt å komme frem med hele seg, finne tilbake til dyp hvile og kontakt med sin indre stemme. Hun er utdannet MediYoga lærer og terapeut, Gongmaster og GongYoga-terapeut, MediYoga instruktør for barn, og har en fordypning innen Stress og utbrenthet og YogaNidra, Personlig Trener samt Cand. Scient i Mikrobiologi.

Helen er en dedikert yogalærer og sykepleier med en lidenskap for undervisning og veiledning. Med 33 års klinisk erfaring som radiologisykepleier har hun undervist MediYoga til pasienter, helsepersonell og omsorgspersoner siden 2011. Som Educational Director for MediYoga USA tilbyr hun instruktøropplæring for helsepersonell, og kombinerer sin medisinske ekspertise med yogaens helbredende kraft. Hun er også utdannet GongYoga-terapeut, Gongmaster, Kundaliniyogalærer, Mindfulness-lærer og MediYoga-instruktør for barn, stress og Yoga Nidra-lærer. Utover yoga og helsevesen forsker hun på mindfulness og har sammen med en kollega publisert en artikkel i Frontiers of Psychology: The Mindful Leader samt utviklet lederkurs. Arbeidet deres har også blitt anerkjent i Forbes to ganger.